こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　『水分補給』

水分が不足すると血液はドロドロになりがちです。

血液がドロドロになると、疲労物質が蓄積されて

「疲れ」や「ダルさ」の原因となってしまいます。

また、脱水症状が続けば、「立ちくらみ」「熱中症」「脳梗塞」

といった症状が現れることもあります。

水分ならビールでも・・・と思ってはダメです。

ビールに含まれるアルコールは尿の量に関係するホルモンに働きかけ、

体内から大量に水分を出してしまうのです。

こまめな水分補給を心がけるとともに、

寝る前にコップ１杯の水を取り入れましょう


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

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『洋菓子より和菓子！？』


脳の神経細胞の唯一のエネルギー源は糖質です。

脳が疲れたときに甘いものを食べたくなるのは

脳がエネルギー補充を待っているからです。

「認知症」は脳の神経細胞の連絡が悪くなることが知られています。

和菓子は消化もよく、効率よく脳の働きを助けるエネルギーに換わります。

１日の３色を栄養バランスよく食べることを前提に、

１日１個を目安におはぎでも食べることをお勧めします。


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　　　　　　　　『花粉と　黄砂』

最近外に出ると、マスクをしている人がものすごく多く、

花粉症に悩まされている人がとても多いんだなと感じます。

この時期はさらに追いうちをかけるように、中国大陸から黄砂も降ってきます。

中国大陸で舞い上がった砂が偏西風に乗って日本にやってきます。

その際に温度を含み、それがカビの一種を繁殖させ、アレルギーの原因となります。

これらはとても小さいので、花粉対策用のマスクをすり抜けてしまいます。

なので、花粉用のマスクではなく、ウイルスを通さないカゼ用マスクを使うようにしましょう。



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【患者さんの声】
　　●アルバイト　Sさん
　　●女性
　　●２０代

　　　
　　　
　　　仕事がデスクワークで、１日８時間パソコンに向かっているため、ひどい肩こりと
　　　背中のこり、頭痛に悩まされていました。
　　　いくらヨガをしても頭痛はとれず、多いと週２〜３回痛む時もありました。

　　　元住吉整体院に通ってから、本当に嘘のように頭痛がなくなり、生理痛まで軽くなって
　　　びっくりです。
　　　院長先生とお話しをしているとさらにゆったりとリラックスして気分になり、
　　　サロンのように通っています。
　　　
　　　こっている部分をピンポイントでほぐしてくださる技術には本当に感激です！！

【患者さんの声】
　　●学生　Sさん
　　●女性
　　●２０代

　　　
　　　
　　　肩こりとメニエール（耳鳴り、めまい、吐き気）に悩まされて、こちらの整体院に
　　　お世話になっています。通いだして３ヶ月経ちましたが、一度も発作が来ていません。
　　　
　　　施術中の会話も、リラックス出来て、しかも面白いのでそれも一つの楽しみと
　　　なっています。
　　　初回は血行が良くなったせいか、体が少しフラフラしましたが、２回目以降は体が
　　　軽くなったのが実感できました。

　　　施術だけではなく、家で自分で出来るストレッチなども教えて頂ける点が良かったです。


【担当より一言】
　　メニエール症候群に悩んでいるかたが最近多く、しかも原因がはっきりわかっていない　
　　方がほとんどでSさんもその一人でした。
　　そういった方の共通点として多いのが、首や肩、背中の筋肉がガチガチであるということ。
　　よく「ストレスが原因」とも言われる病気ですが、固くなりすぎている筋肉を緩めておくことで
　　症状が出にくくなるケースが多いのも事実です。