腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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『不眠症』の原因
2009年12月06日 (日) | 編集 |
毎夜2時間、3時間ごとに目が覚めてしまう。。。
または、寝つきが悪いなどなど『不眠症』の原因についてです。

『不眠症』の原因の一つとしては、精神的な影響が非常に大きいです
その精神的な影響はストレスとなり、強く感じると自分の身体を守ろうとする為、
常に全身の筋肉に力を入れっぱなしの状態になってしまいます。

その状態が長い間続いてしまうと、身体が慣れてしまいます。
ストレスを感じる環境から一時的に離れたとしても、力が抜けなくなり
リラックスする状態に切り替われなくなります
すると眠れない『不眠』という状態が出来あがっていきます。

基本的には専門の治療機関での治療が第一になりますが、きちんと環境を変えて、
緊張状態の筋肉を開放してあげる事が重要となってきます。

基本的にカイロプラクティックで 『不眠症』が治るわけではありません。
ですが、どうしても薬を服用しての睡眠ですと脳は睡眠状態になりますが身体、
とくに筋肉の疲労は回復されていきません。
その身体の疲労感などもまた眠れなくさせる要因になり悪循環になってしまうことが多いです。
ですから、不眠症の改善というよりも“きちんと眠れる身体コンディション”
を取り戻すためにカイロプラクティックをお勧めします。

元住吉整体院↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/index.html
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