腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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『深呼吸』を是非どうぞ。
2010年09月29日 (水) | 編集 |
みなさま。
どうもこんにちは。

お天気になって、お日様が出てきて風が心地よい今日この頃ですね。
やっとと云うか、突然ですが『秋』になったという感じです。

さて、こんな時こそ外へ出て、『運動』や『散歩』、『公園で読書』
なんて良いですよね~。

こんな時は是非、『深呼吸』をしましょう。
その際に鼻から目一杯吸って~、口からゆ~っくり吐きましょう。

これだけでカラダから余計な力が抜けていきます。
そして、カラダの隅々まで血液が巡り、酸素や栄養素が行き渡ります。
すると自律神経にも良い影響が出てくるのでカラダの調子も整ってきます。

単純なのですが、カラダにとって『深呼吸』は良い事なのです。
みなさま、是非どうぞ。

『深呼吸』に『ストレッチ』を加えると、一層よくなります。(ヨガ!?)もちづきより。

武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/







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