腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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生体時計=体内時計です。
2010年11月19日 (金) | 編集 |
みなさま。
どうもこんにちは。

めっきり冷え込むようになりましたね。
皆さまの服装は『冬の装い』ですね。
そんな時、太陽の日差しがとても気持ちよく『暖かい』と感じます。

さて、生体時計=体内時計について。
もちろん、人間の身体に時計が埋め込まれている訳ではありません。
そうです、生きている上での『生活リズム』の事なのです。(wiki ⇒ 概日リズム

睡眠 ⇒ 覚醒 ⇒ 活動 ⇒ 睡眠を繰り返す『きちんとしたリズム』が大事と言う事。
活動に伴い食事をキチンと摂り、負荷をかける運動をする事。また休息も大事。
すると『健康』である事が基本になります。

では、このリズムが狂うと。
慢性的な疲労感、集中力の低下、体温調整の不具合、筋肉バランスの不調、
神経伝達の不備などなど。。。
イコール自分で感じるのは『不健康』な身体となってしまう訳です。

その為、規則的な『生活リズム』が『健康』への第一歩だったりするのです。
いくら身体の為にという食事や運動をしても、毎日のリズムがバラバラだと
効果が低くなってしまいます。大丈夫ですか?皆さまの生体時計。

お題と関係ありませんが、スーパーナチュラルが見たくなりました。もちづきより。

武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/




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