腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

寝違え
2011年02月23日 (水) | 編集 |
皆さんこんにちは。内田です。

最近首を寝違える方が増えてきております。
実は僕自身も先月寝違えました・・・


そもそも寝違えとは?

一言で言えば「筋肉がつっている状態」で、これが首で起こったものを指します。
ふくらはぎなら「こむら返り」ですし、腰で起こるのが「ギックリ腰」なのです。


いわゆる筋肉の過緊張状態なので、緩める、伸ばす、動かすことが大切です。
しかし痛い真っ最中はなかなか難しいですよね・・・

ただこれだけは言えますが、動かすのは辛いのですが動かして悪くなることはないですから。
そこはご心配なく。

寝違えの一番の原因は疲労の蓄積ですから、なるべく溜め込まないようにしましょう!

ちなみに僕はスノーボードに行って、派手に転んだ次の日になってしまいました・・・
もうすっかり元気です!(スタッフのおかげ!)


なってしまう前に対策 (運動) を! うちだ

武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。