腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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ビタミンC
2012年02月13日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-ビタミンC
                       

キラキラビタミンCキラキラ


ビタミンCには、免疫強化や抗酸化、美肌などの効果があり、

体内にはつねに一定量のビタミンCを蓄えておく必要があります。

大人が1日に必要なビタミンCの目安量は85mgですが、

気がつかないうちに日常生活で多く消費されています。
 
紫外線やストレス、喫煙なども消費しているのです。
 
しかも、錠剤などでまとめて摂取しても、体内に取り込める量は決まっているので
           
過剰分は尿として排出されます。
 
野菜などでマメに摂取していきましょう。



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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