腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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腸内環境
2012年02月13日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

                       
$もとすみ日記-腸内環境


『腸内環境>』ティータイム

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌などの乳酸菌は、おなかの中で善玉菌を増やして、

おなかの調子を整えてくれます。

ヨーグルト以外にもキムチやぬか漬け、納豆なども善玉菌うぃ増やす働きがあります。

キムチやぬか漬けには、乳酸菌が多く含まれていて、

納豆はビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖が豊富なので、町内の善玉菌が増えるのです。
 
いつまでも健康でいられるように、

腸を健康にしてくれる食べ物を積極的に摂るようにしましょう。


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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