腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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水中エクササイズ
2012年02月13日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!
 
$もとすみ日記-水中エクササイズ

『水中エクササイズウンディーネ


水中でのエクササイズは、膝や腰への負担が少ないので、陸上での運動により安心して出来ます。

特徴としては、、「水圧」が在るため心臓に血液が戻りやすくなります。

「浮力」のおかげで体を動かしやすく、体格のいい方でも楽に運動ができます。

「水温」は脂肪燃焼に効果的。人間のカラダは、体温が下がると、体温を維持しようと代謝が高まるため、

水中にいるだけでも脂肪は燃焼されます。

あと「抵抗」も大きいため、消費カロリーをマップします。

いろんな意味でオススメです。



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/


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