腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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便秘
2012年02月13日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-便秘
                        

               『便秘すっきり

多くの女性が悩まされる便秘には、大菊を毛手2種類あります。

1つは大腸の便を押し出す力が弱いために起きる 弛緩性便秘 です。

このタイプの場合は、食物繊維の摂取で改善できます。

もう1つは、ストレスが原因の けいれん性便秘 です。

このタイプは、食物繊維を摂取しすぎるとお腹を壊してしまう可能性もあります。

対策は、  

朝ごはんを食べること、リラックスタイムをつくること、適度に運動すること です。

どれも当たり前のことですが、なかなか出来てないですよね。

これらをちょっと意識して生活をしてみてはいかがですか?



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

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