腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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さつまいも
2012年02月13日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

                       
$もとすみ日記-さつまいも

        『さつまいもいも

さつまいもには、肌の老化や便秘を防止してくれる

ビタミンEや高血圧を防止するカリウムが豊富に含まれています。

なかでも注目なのは、コラーゲンの生成や、シミ・ソバカスの防止に役立つビタミンC。

ほうれん草のビタミンCは、5分ゆでると6割が消失するのに対し、

さつまいもは焼きいもにしても3割程度しか失わないのです。

熱にも強く、一度にたくさん食べられるさつまいもは、

ビタミンCをとるにはとても適した食材だといえます。 



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/
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