腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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風邪の予防
2012年02月16日 (木) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

 $もとすみ日記-風邪の予防

          『sao☆風邪の予防カゼ』                      
 

まだまだ寒い日が続きます。

風邪などひいていませんか?

大事なのは、風邪をひいてからどうするか、ではなく予防する事です。

まずは手洗い。

風邪のウイルスは、主に手を媒介とした接触感染でうつります。

あとは鼻や目からも。

無意識に手で鼻や目を触る事で感染するのです。

風邪予防に関していうと、うがい よりも 手洗いのほうが重要です。

うがいイソジン カバ君、手洗い手洗い、睡眠睡眠。、あとは軽い運動 "体操"

健康の基本ですね。

この冬、風邪の予防に努めましょうべーっだ!


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
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