腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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豆腐
2012年02月16日 (木) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!


$もとすみ日記-豆腐


         『豆腐豆腐


お味噌汁の代表的な具剤といえば豆腐。

この豆腐には、実に多くの栄養素が含まれています。

例えば、腸を整えてくれる 食物繊維 や オレゴ糖。

コレステロールを減らす たんぱく質 や レシチン などです。

もちろん カルシウム も豊富です。

ところで豆腐には2種類、木綿 と 絹ごし がありますよね。

この2種類で栄養価の違いはあるのでしょうか?

答えは No です。

ほとんど違いはありません。

ただ、木綿は絹ごし より、コレステロールを減らすことが得意で、

逆に 絹ごし は 木綿 より 腸を整える のが得意という違いはあります。

「豆腐」は「豆富」と書いたほうが正解かもしれないですね(笑)



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
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