腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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居眠り
2012年02月18日 (土) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

                       
$もとすみ日記-居眠り

       『居眠りsao☆


居眠りをして目覚めたとき、

頭がスッキリするときべーっだ! と 逆に カラダがダルくなってしまうときhua-* 

の療法の経験はありませんか?

頭がスッキリと目覚めるためには、居眠りの深さが重要なカギを握っています。

眠りの深さには段階があり、ウトウトからスヤスヤを経て、熟睡状態に入ります。

この熟睡状態に入るのがおよそ 入眠 15分後。

そのあたりから、体温は大幅に下がって、

体は休息状態になるので、ダルくなります。

横になるなら短時間、でもおすすめは座って眠る事。

意外と頭がスッキリしますよほのぼの


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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