腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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お豆腐
2012年02月29日 (水) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-お豆腐

         『お豆腐豆腐

豆腐には私たちの健康に必要な栄養素がたっぷり詰まっています。

たとえば、

整腸作用を促す食物繊維やオレゴ糖、

骨を強くするカルシウム骸骨vマッチョ

コレステロールを減らすたんぱく質やレシチンなどです。

これらの栄養素を木綿と絹ごしでみた場合、

どちらにも同じような効果があり、栄養分に極端な違いはありません。

今でもたまにやりますが、

節約したいときによく白ごはんご飯に豆腐豆腐を乗せて、トッピングにキムチキムチやしらすしらすを加えるのです。

これが意外とおいしく栄養面でもGoodですべーっだ!

ぜひお試しください!!


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.motosumiyoshi-seitai.com/
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