腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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食べすぎ
2012年02月29日 (水) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!
                       
$もとすみ日記-食べすぎ

       『食べすぎ無理

何事もほどほどが一番ですが、食べることもそうですsao☆

でも美味しいものを食べていると、ついたくさん食べてしまったりしますよねふぅ

もともと日本人の先祖は、原始時代から飢餓とたたかい、

少ない食料でも生き延びることができる体質をつくりあげてきました。

でも現代の日本人は充分すぎるエネルギーを食事で摂取しています。

腹八分目がちょうどいいとはいいますが、日本人はその言葉がピッタリな人種です。

無理はせずに満腹のちょっと手前で食事を終えるのがベストですぺこ

そうすることで、食べ物の消化もしっかりしてくれるでしょう。

少し余力を残した食事を心がけてください。


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/
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