腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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睡眠の役割~免疫①
2012年04月09日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

                       
$もとすみ日記-睡眠の役割~免疫①

『睡眠の役割~免疫①』

風邪を引いたら寝るのが一番だおー!!

とよく言いますが、これは睡眠の目的のひとつを的確に表しています。

人間は睡眠中に免疫力が高まり、病気を治そうという、自然の力が働きます矢印

風邪っぽいなと感じたときは、

少し長めの睡眠をたっぷり取れば、

免疫力と自然治癒力が高まって朝には治ってしまうでしょうかお

逆に睡眠不足の時は、体の免疫力が下がってしまうので風邪を引きやすくなります。

十分な睡眠をとってこの春から丈夫な体を作っていきましょう!!


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/
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