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睡眠不足は肌の再生を妨げる
2012年04月12日 (木) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-睡眠不足は肌の再生を妨げる

   『睡眠不足は肌の再生を妨げるえっ

よく眠れなかった次の日、

肌の調子が悪くて、化粧ノリもいまいち、、、。

という経験はないですか?

睡眠不足は様々な悪影響を及ぼします。

ニキビなどの吹出物ができたり、顔色がくすんだり、、、。

皮膚の細胞は日々生まれかわっています。

そして、それは夜眠っている間に行われるのです。

夜は副交感神経が働いていて、脳への血流が少なくなってきます。

その分、内臓や皮膚への血流が増加します。

その時間帯に肌は再生するのです。

肌にとってしっかり眠ることは大切ですね顔・笑顔


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
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スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
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