腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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乾燥肌を予防するために水分補給
2012年04月18日 (水) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-乾燥肌を予防するために水分補給

 『乾燥肌を予防するために水分補給水滴』                       

人の身体は約60%が水でできているといわれています。

つまり、水分摂取を集荷的にマメにすることで、

人の身体(肌)は正常に近い状態を維持できるんです。

 ●毎日1,500ml~2,000mlの水分を常温のミネラルウォーターで摂る。

 ●一般的に、人間が一度に摂取できる水分量は
  200ml~250mlが限界をいわれています。
  つまり、それ以上摂取しても、体内を素通りするだけで水分補給になりません。

起床時、就寝時、食事など、入浴前後に200ml

ライフスタイルに合わせて、上手に摂取しましょう。


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/


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