腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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日々の工夫で燃焼系のカラダを
2012年04月19日 (木) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

                       
$もとすみ日記-日々の工夫で燃焼系のカラダを!!

 『日々の工夫で燃焼系のカラダを火!!』

毎日決まった時間にトレーニングをすることが望ましいですが、

日々のちょっとした工夫でも大きく貢献することができます。

通勤途中のエスカレーターを階段にするウキウキ階段上る棒人間

自転車通勤に変えてみる自転車

こういう意識を持つ事が大切みたいですね。

あとは、暴飲暴食は控えて、

高タンパク低カロリーの食べ物を多く摂っていきましょう。

私もトレーニング不足なので意識して生活をしてがんばりますグッド!得意げ


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

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