腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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ウォーキング・・・運動方法
2012年04月20日 (金) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-ウォーキング運動方法
                       
   『ウォーキング・・・運動方法歩く

ウォーキングはしっかりした歩き方で

1日5~10分程度からはじめるとよいそうです。

ゆっくりとした散歩は効果はありません。

家にこもっている方も、

外に出ると目にする花花や樹々春の木風などによって、四季の移り変わりを感じたり、

人の出会いや、新しい発見などがあって、精神的なケアにもなりますほのぼの

今までマンネリ化していた日常生活が

新しい発見や出会いによって楽しいものに変化するかもしれませんね。


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/


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