腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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ブーツによる足のむくみ解消法
2012年04月20日 (金) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

   $もとすみ日記-ブーツによる足のむくみ解消法

『ブーツによる足のむくみ解消法ブーツ                       

多くの方が悩まされるブーツによるむくみを解消する方法をご紹介します。

・ブーツによるむくみの原因
ブーツを履いていると足首の動きが制限されるため血液の循環が悪くなり、むくみの原因となっています。

・足のむくみ解消・対処方法

 1.ブーツを脱いだ際には足首を回し、血液の循環を高めるぽかぽか

 2.ふくらはぎの張りを意識して上下に動かす(膝曲げ運動)膝

 3.寝るときや休息時間など足を心臓よりも高くする(足枕)足足



武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/


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