腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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朝食を抜くと、どうなるの??
2012年05月13日 (日) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-朝食を抜くと、どうなるの??
                       
『朝食を抜くと、どうなるの??顔文字

朝食、食べていますか?

現代の日本人は若い世代を中心に、朝食を食べない人が多くなっています。

実はダイエットに悪影響が、、、、、ガーン

朝食を抜く方は、1日の食事バランスが乱れがち。

朝食をとらない分、間食をしたり、昼食の量が多かったりと

余計に食べ過ぎてしまう方が多いようですふぅ

逆に、朝を抜き、昼・夜も食事量を減らしている方は、

1日に必要な栄養素を昼と夜の2食では補いきれません。

栄養素の不足を招きやすくなりますので気をつけましょう得意げ


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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