腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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脳の健康を守ってくれる魚を食べる
2012年05月14日 (月) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-脳の健康を守ってくれる魚を食べる

 『脳の健康を守ってくれる魚を食べる魚』                       

魚、特に青魚に多く含まれるオメガ脂肪酸には魚

加齢に伴う記憶力の減退防ぐ働きがあるといわれています。

ラッキーな事に、日本では安価で美味しい魚が簡単に手に入りますべーっだ!

塩焼き焼き魚煮付け煮付け、から揚げから揚げ、刺身サーモンなど食べ方にも変化をつけて楽しめるんが魅力です。

また、肉より魚を食べることで、

ドロドロ血液の原因になる飽和脂肪酸量を減らすことができます。

・さばサバの切り身 まぐろまぐろ さんまさんま うなぎうなぎ いわしイワシ さけ魚の切り身 など


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

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