腰痛、肩こり、手足のしびれなら 川崎市中原区の元住吉整体院へ!!                             この日記を読んだ方が、少しでも元気になれば最高です!!
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冷え性おすすめ対策
2012年05月24日 (木) | 編集 |
こちらでは健康に関する過去の記事をランダムに掲載していきます。
是非参考にしてみてください!!

$もとすみ日記-冷え性おすすめ対策

  『冷え性おすすめ対策ひらめき電球』                       

・やっぱり適度な運動

運動をすることで、

血液を送り出すポンプ(足の筋肉)が強くなりポンプ

筋肉量が増えて、基礎代謝量が増え熱を生みやすい体になります燃える

ポンプ(足の筋肉)は第2の心臓とも呼ばれています。

心臓が血液を送り出し、

足の筋肉が収縮して血液を上半身に送り返すという動きをします。

全身の筋肉の約7割が足の筋肉とも言われていますので、

特に足を中心に動かしたりブタ 、足を温めたりすることが重要ですぽかぽか

やっぱり冷えには運動がかかせませんね。


武蔵新城駅からもバス一本で来院、元住吉の整体・カイロプラクティック【元住吉整体院】です。
ギックリ腰・腰痛・肩こり・手足のしびれ・坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
スポーツ障害・筋肉のメンテナンス・体操・ストレッチ・姿勢指導も行います。
当院のHPはこちらをクリックしてください。

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http://www.motosumiyoshi-seitai.com/

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